Opstillingen
LOG IND
Spilletid i fodbold: hvordan fordeler man minutterne?
Når I er flere spillere end pladser på banen, handler det om at fordele spilletid så fair som muligt.
Det er især relevant i ungdomsfodbold, hvor alle spillere skal have mulighed for at spille.
Spilletid afhænger af alder
Kamplængden varierer afhængigt af årgang:
11v11 ungdomskampe:
- U19 & U17 DM: 2 × 45 minutter (90 min)
- U16 & U17 (øvrige): 2 × 40 minutter (80 min)
- U15 & U14: 2 × 35 minutter (70 min)
- Øvrige kampe: 2 × 30 minutter (60 min)
Eksempel: spilletid pr. spiller
Hvis alle spiller lige meget, kan man lave et simpelt gennemsnit:
Spillere
60 min kamp
70 min kamp
80 min kamp
90 min kamp
11
60 min
70 min
80 min
90 min
12
55 min
64 min
73 min
82 min
13
50 min
58 min
67 min
76 min
14
46 min
54 min
62 min
69 min
15
43 min
50 min
57 min
64 min
16
40 min
47 min
53 min
60 min
I praksis bliver målmanden sjældent skiftet ud.
Derfor er det typisk kun de 10 markspillere, der roterer, hvilket betyder, at spilletiden pr. spiller bliver lidt lavere end hvis alle 11 pladser blev roteret.
Tabellen viser gennemsnitlig spilletid pr. spiller — ikke en konkret udskiftningsplan.
Lige spilletid er vigtigt
Ifølge Dansk Boldspil-Union bør alle børn spille lige meget i børnefodbold.
Som det fremgår i deres materiale:
“ALLE børn skal spille LIGE MEGET i ALLE kampe – for det har de simpelthen lige meget ret til!”
DBU: Sørg for lige meget spilletid til alle børn (åbner i et nyt vindue)
Det handler ikke om stopur og præcision, men om at sikre, at alle spillere får mulighed for at deltage og udvikle sig.
I praksis handler det om overblik — ikke præcision
Du behøver ikke ramme minutterne præcist.
Men du bør:
- Sikre at alle spillere får spilletid
- Rotere spillere løbende
- Tænke i flere kampe – ikke kun én
Brug Opstillingen til at planlægge
En nem måde at skabe overblik er at lave en opstilling før kampen.
Du kan fx:
- Vælge startopstilling
- Planlægge første udskiftninger
- Justere undervejs
Planlæg opstilling →
Spilletid over flere kampe
I praksis er det ofte nemmere at fordele spilletid over flere kampe.
Nogle spillere starter én kamp – andre næste gang.
Det vigtigste er, at det samlet set bliver fair.
Vil du gemme dine opstillinger?
Hvis du bruger opstillinger fra kamp til kamp, kan du gemme dine hold og justere dem løbende.
👉 Se hvad du kan med en profilRelaterede sider:
Opstillingen
LOG IND
Spilletid i fodbold: hvordan fordeler man minutterne?
Når I er flere spillere end pladser på banen, handler det om at fordele spilletid så fair som muligt.
Det er især relevant i ungdomsfodbold, hvor alle spillere skal have mulighed for at spille.
Spilletid afhænger af alder
Kamplængden varierer afhængigt af årgang:
11v11 ungdomskampe:
- U19 & U17 DM: 2 × 45 minutter (90 min)
- U16 & U17 (øvrige): 2 × 40 minutter (80 min)
- U15 & U14: 2 × 35 minutter (70 min)
- Øvrige kampe: 2 × 30 minutter (60 min)
Eksempel: spilletid pr. spiller
Hvis alle spiller lige meget, kan man lave et simpelt gennemsnit:
Spillere
60 min kamp
70 min kamp
80 min kamp
90 min kamp
11
60 min
70 min
80 min
90 min
12
55 min
64 min
73 min
82 min
13
50 min
58 min
67 min
76 min
14
46 min
54 min
62 min
69 min
15
43 min
50 min
57 min
64 min
16
40 min
47 min
53 min
60 min
I praksis bliver målmanden sjældent skiftet ud.
Derfor er det typisk kun de 10 markspillere, der roterer, hvilket betyder, at spilletiden pr. spiller bliver lidt lavere end hvis alle 11 pladser blev roteret.
Tabellen viser gennemsnitlig spilletid pr. spiller — ikke en konkret udskiftningsplan.
Lige spilletid er vigtigt
Ifølge Dansk Boldspil-Union bør alle børn spille lige meget i børnefodbold.
Som det fremgår i deres materiale:
“ALLE børn skal spille LIGE MEGET i ALLE kampe – for det har de simpelthen lige meget ret til!”
DBU: Sørg for lige meget spilletid til alle børn (åbner i et nyt vindue)
Det handler ikke om stopur og præcision, men om at sikre, at alle spillere får mulighed for at deltage og udvikle sig.
I praksis handler det om overblik — ikke præcision
Du behøver ikke ramme minutterne præcist.
Men du bør:
- Sikre at alle spillere får spilletid
- Rotere spillere løbende
- Tænke i flere kampe – ikke kun én
Brug Opstillingen til at planlægge
En nem måde at skabe overblik er at lave en opstilling før kampen.
Du kan fx:
- Vælge startopstilling
- Planlægge første udskiftninger
- Justere undervejs
Planlæg opstilling →
Spilletid over flere kampe
I praksis er det ofte nemmere at fordele spilletid over flere kampe.
Nogle spillere starter én kamp – andre næste gang.
Det vigtigste er, at det samlet set bliver fair.
Vil du gemme dine opstillinger?
Hvis du bruger opstillinger fra kamp til kamp, kan du gemme dine hold og justere dem løbende.
👉 Se hvad du kan med en profilRelaterede sider:
Opstillingen
LOG IND
Spilletid i fodbold: hvordan fordeler man minutterne?
Når I er flere spillere end pladser på banen, handler det om at fordele spilletid så fair som muligt.
Det er især relevant i ungdomsfodbold, hvor alle spillere skal have mulighed for at spille.
Spilletid afhænger af alder
Kamplængden varierer afhængigt af årgang:
11v11 ungdomskampe:
- U19 & U17 DM: 2 × 45 minutter (90 min)
- U16 & U17 (øvrige): 2 × 40 minutter (80 min)
- U15 & U14: 2 × 35 minutter (70 min)
- Øvrige kampe: 2 × 30 minutter (60 min)
Eksempel: spilletid pr. spiller
Hvis alle spiller lige meget, kan man lave et simpelt gennemsnit:
Spillere
60 min kamp
70 min kamp
80 min kamp
90 min kamp
11
60 min
70 min
80 min
90 min
12
55 min
64 min
73 min
82 min
13
50 min
58 min
67 min
76 min
14
46 min
54 min
62 min
69 min
15
43 min
50 min
57 min
64 min
16
40 min
47 min
53 min
60 min
I praksis bliver målmanden sjældent skiftet ud.
Derfor er det typisk kun de 10 markspillere, der roterer, hvilket betyder, at spilletiden pr. spiller bliver lidt lavere end hvis alle 11 pladser blev roteret.
Tabellen viser gennemsnitlig spilletid pr. spiller — ikke en konkret udskiftningsplan.
Lige spilletid er vigtigt
Ifølge Dansk Boldspil-Union bør alle børn spille lige meget i børnefodbold.
Som det fremgår i deres materiale:
“ALLE børn skal spille LIGE MEGET i ALLE kampe – for det har de simpelthen lige meget ret til!”
DBU: Sørg for lige meget spilletid til alle børn (åbner i et nyt vindue)
Det handler ikke om stopur og præcision, men om at sikre, at alle spillere får mulighed for at deltage og udvikle sig.
I praksis handler det om overblik — ikke præcision
Du behøver ikke ramme minutterne præcist.
Men du bør:
- Sikre at alle spillere får spilletid
- Rotere spillere løbende
- Tænke i flere kampe – ikke kun én
Brug Opstillingen til at planlægge
En nem måde at skabe overblik er at lave en opstilling før kampen.
Du kan fx:
- Vælge startopstilling
- Planlægge første udskiftninger
- Justere undervejs
Planlæg opstilling →
Spilletid over flere kampe
I praksis er det ofte nemmere at fordele spilletid over flere kampe.
Nogle spillere starter én kamp – andre næste gang.
Det vigtigste er, at det samlet set bliver fair.
Vil du gemme dine opstillinger?
Hvis du bruger opstillinger fra kamp til kamp, kan du gemme dine hold og justere dem løbende.
👉 Se hvad du kan med en profilRelaterede sider:
Opstillingen
LOG IND
Spilletid i fodbold: hvordan fordeler man minutterne?
Når I er flere spillere end pladser på banen, handler det om at fordele spilletid så fair som muligt.
Det er især relevant i ungdomsfodbold, hvor alle spillere skal have mulighed for at spille.
Spilletid afhænger af alder
Kamplængden varierer afhængigt af årgang:
11v11 ungdomskampe:
- U19 & U17 DM: 2 × 45 minutter (90 min)
- U16 & U17 (øvrige): 2 × 40 minutter (80 min)
- U15 & U14: 2 × 35 minutter (70 min)
- Øvrige kampe: 2 × 30 minutter (60 min)
Eksempel: spilletid pr. spiller
Hvis alle spiller lige meget, kan man lave et simpelt gennemsnit:
Spillere
60 min kamp
70 min kamp
80 min kamp
90 min kamp
11
60 min
70 min
80 min
90 min
12*
55 min
64 min
73 min
82 min
13*
50 min
58 min
67 min
76 min
14*
46 min
54 min
62 min
69 min
15**
43 min
50 min
57 min
64 min
16**
40 min
47 min
53 min
60 min
I praksis bliver målmanden sjældent skiftet ud.
Derfor er det typisk kun de 10 markspillere, der roterer, hvilket betyder, at spilletiden pr. spiller bliver lidt lavere end hvis alle 11 pladser blev roteret.
Tabellen viser gennemsnitlig spilletid pr. spiller — ikke en konkret udskiftningsplan.
Lige spilletid er vigtigt
Ifølge Dansk Boldspil-Union bør alle børn spille lige meget i børnefodbold.
Som det fremgår i deres materiale:
“ALLE børn skal spille LIGE MEGET i ALLE kampe – for det har de simpelthen lige meget ret til!”
DBU: Sørg for lige meget spilletid til alle børn (åbner i et nyt vindue)
Det handler ikke om stopur og præcision, men om at sikre, at alle spillere får mulighed for at deltage og udvikle sig.
I praksis handler det om overblik — ikke præcision
Du behøver ikke ramme minutterne præcist.
Men du bør:
- Sikre at alle spillere får spilletid
- Rotere spillere løbende
- Tænke i flere kampe – ikke kun én
Brug Opstillingen til at planlægge
En nem måde at skabe overblik er at lave en opstilling før kampen.
Du kan fx:
- Vælge startopstilling
- Planlægge første udskiftninger
- Justere undervejs
Planlæg opstilling →
Spilletid over flere kampe
I praksis er det ofte nemmere at fordele spilletid over flere kampe.
Nogle spillere starter én kamp – andre næste gang.
Det vigtigste er, at det samlet set bliver fair.
Vil du gemme dine opstillinger?
Hvis du bruger opstillinger fra kamp til kamp, kan du gemme dine hold og justere dem løbende.
👉 Se hvad du kan med en profilRelaterede sider: